こんにちは。
ズボラー管理栄養士
きざきまいこです
ご訪問頂きありがとうございます。
自己中キーキー娘（小６長女）が
しっかり姉御肌に。
お人好しくよくよ娘（小３次女）が
ハキハキめげない子に。
食の力でお子さんの本来の能力を発揮する方法を
ズボラ流にお伝えしています。
玄米キライな娘がバクバク食べた〇おにぎり。
我が家の主食は玄米にすることが多いのですが
長女は玄米がニ・ガ・テ・・・・
白米が大好きなんです。
毎朝、毎晩、炊飯器を覗いては
はぁ
（玄米バージョン）
やったー
（白米バージョン）
とわかりやすいリアクションをしてくれます。
（それでもめげずに５割くらい玄米なのですが。）
前日も朝の残りがあったのでって顔をしてたのですが
夕食のごはん、気が付いたらペロリ！！
「あれ？全部食べたの？」
とビックリ
してしまいました。
そのご飯とは
↑ちょっと盛り付けしっぱい・・ズボラだから。
肉巻きおにぎり。
大葉と白ごまを混ぜて丸めた玄米に
豚もも薄切り肉を巻き巻きして焼いて
甘辛く焼き付けたもの。
お肉もそんなに好きじゃないハズなんですが
お醤油とみりん、お酢のタレが
ちょうどよかったみたいです。
お子さんの好き嫌いに
悩まされることはありませんか？
11歳になっても苦手な物は苦手。
でも大丈夫！と思える食事法はこちらからお伝えしています。
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