メンタル維持の３条件
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メンタル維持の３条件
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生まれつきメンタルが強い人の真似をするのをやめよう。
彼らは一流アスリートです、モノが違います。
我々のような一般人は
「早起き」
「運動」
「日記」
という再現性が高いメンタル維持法を活用しましょう。
自分のポテンシャルに期待し過ぎる人は、メンタルがやられると復活できなくなります。
メンタルを保ちたいなら逆に「落ちていいライン」を決めておくこと。
いつも絶好調じゃなく８割くらいまでは落ちていい。
基本的に「早起き」「運動」「日記」の習慣を持っておけば８割を下回ることはない。
それでも８割ラインを割ったら日数をきめてとことん落ち込む。
そこからまた復活すればいいのです。
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リーダーシップの最重要スキル
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リーダーシップの最重要スキル
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意外かもしれませんが、リーダーシップの最重要スキルは「ヘルプミー」を出すことなんです。
自立をしてから人に頼るのではなく、人に頼れるから自立ができる。
実は、メンタルが弱い人ほど
「相手が忙しいから…」
「まず自分が成長して…」
と人に頼れない。
それは言い訳であり心の弱さなんです。
自立する前に学ぶべきは、むしろ人に頼ること。
赤ちゃんの成長と同じ。
きちんと人に頼ることができた方が、かえって自立ができるようになる。
メンタルが弱い人は、意外と人に頼ることができない人だったりする。
リーダーシップの最重要スキルは、「ヘルプミー」を出せること。
まずは頼ってから自立するのです。
もっと、頼ろう。
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一流はなぜ精神論を語るのか？
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一流はなぜ精神論を語るのか？
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「精神論かよ、ダッサ」と言ってる人ってダサすぎです。
一流になればなるほど精神論をバカにしないが、三流になればなるほど精神論をバカにする。
ある程度の技術力や経験がある人たちが競えば、最終的に勝つのは精神力がある側。
一流の経営者がコーチングをつけるのも究極的には精神力を鍛えるため。
精神力ってセルフマネジメント力なんですよ。
10の力を持っていても、10を出し切れなかったら意味がない。
出し切ったり、または出し続け過ぎてポキっといかないようにコントロールする力が必要。
能力を出し切るのが精神力。
そして、出し切るからこそより能力がついてくる。
限界まで筋トレして筋肉量が増えるのと一緒。
フルスロットルが出せる強さと、時にはブレーキを踏む柔軟性が精神力。
経営者がトライアスロンをやるとなぜか売上が上がるのもこういう理由。
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ミッドライフクライシスの対処法
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ミッドライフクライシスの対処法
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30～50代で「このままでいいのか？」と思う、ミッドライフクライシスの対処法を７つ紹介します。
1. どうせ人生はクライシスの連続なので楽しむ
2. 目標の再設定をし続け、常に最高と最悪の想定をする
3. お金などの有形資産と、信頼などの無形資産の管理を行う
4. 10才以上年上のメンターも持つ
5. フィジカル重視のライフスタイルを送る
6. 趣味をど真ん中に置く
7. 複数のコミュニティに所属する
詳しくは、私、三宅裕之のyoutubeでもお話しています。
ご活用ください。
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ビジネスは●●●●●がすべて
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ビジネスは●●●●●がすべて
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年収は能力ではなく「どこの企業で働くか」によって決まるように、
起業家も能力より「どこの国で起業するか」によって大きく結果が変わる。
インドは成長のゴールデンタイムに入った。
登りのエスカレーター状態なので何をやっても上手くいく。
まるで15年前の中国。
日本で起業する前にぜひ行ってみて。
まだご健在だったマザーテレサの「死を待つ人の家」でボランティアして以来25年振りにインドへ行ってきた。
中国に7年住んだ立場から今のインドを見ると、15年前の中国と同じであることがよくわかる。
街のエネルギーやまだまだ雑多な感じなどがかつての中国そっくり。
「これから来るな」というのが肌でわかる。
インド人の友人たちとも現地であったが未来への希望しかない。
インドに限らず、ビジネスはタイミングがすべてなので、時間と場所を上手に選ぼう。
流れるプールで全力で流れに乗って泳ぐべき。
間違っても流れに逆らってはいけない。
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メンタルは行動でしか強化されない
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メンタルは行動でしか強化されない
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メンタルは「決意」ではなく「行動」でしか強化されないと覚えておいてください。
また、本当にメンタルが強い人は「行動すること」ではなく「行動しないこと」を恐れる傾向にあります。
行動すればするほど不安が解消され「地に足がついてる人」になります。
それが結果的に「人間力」に繋がります。
メンタルを変えるためには行動するのが一番。
人生を変える本質はメンタルや思考なのだがそこを変えるのは難しい。
行動することによってメンタルを変える。
例えば「すぐやる」メンタルを持つためにはすぐやるしかない。
すぐやる習慣がつくとすぐやるメンタルも作られる。
結果のためでなくメンタルのために行動する。
Beingが変わるとDoingが変わり、結果が変わります。
だからと言ってBeingを変えるのは難しいので、とにかく行動することによって自分を変えよう。
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今すぐインドに行くべき理由
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今すぐインドに行くべき理由
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【優しい警告】
数年後、人生こんなはずじゃなかったと思いたくないなら今すぐ
「インド」「中国」「アメリカ」
に行って激変している世界を体感してください。
健全な危機感が、あなたを突き動かす強い動機になる。
日本から見た世界と、実際の世界は180度ちがう。
失った30年を取り戻すために行動しよう。
コロナ後に海外に行っていない人は今すぐエアチケットを取ろう。
世界は激変しているが、残念ながらそれはインターネットではわからない。
体感するしかない。
物価も含め体感して
「あれ、もしかして日本やばい？」
と心から実感することからすべては始まる。
特にインド、中国、アメリカは定期的に見ておきたい。
特に注目すべきはインドですね。
最後の大国がすでに目覚めている。
さらに、アメリカのスタートアップ、そして大企業の多くは、すでにトップがインド系。
インド人の友人はぜひ持っておきたい。
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リーダーが舐められる原因
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リーダーが舐められる原因
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リーダーが舐められるのは性格や能力ではなくて
「役割を理解していないから」
です。
組織からみて正しくない行動をしているメンバーを見ても目を瞑り、迎合し、顔色を伺う。
メンバーから尊敬されることを重要視しすぎ、自分は必死に頑張るがメンバーには強く求めない。
それが舐められる原因です。
リーダーが抱える怖れの代表格は「好かれなければならない」という怖れ。
「好かれようとする」のはfor meのエネルギーでエゴです。
それでは組織はうまくいかなくて当たり前。
しかも「好かれる」というのは相手の問題でありコントロールできない。
好かれたところで組織の目標が達成できるわけでもない。
自分から相手を好きになればいいし、チームで結果を出すことが大切。
そのために、タスクである外的役割と、人間性などの内的役割をきちんとメンバーに求めていくのがリーダー。
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家庭というチームマネジメント
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家庭というチームマネジメント
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いざ結婚したら、釣った魚に餌を与えないという感じで「家庭を経営しない人」が多い。
たとえば子供ができたら、家事だけ、仕事だけ、ではなく組織も役割もまるっきり変わる。
そこに向き合って、相手が求めていることを率先する。
そういうマインドが無ければ、家庭は確実に崩壊していきます。
子供ができるのは素晴らしいことだけど、家族のチーム編成が変わることに注意しないと問題が起きる。
特に最初の出産は、夫婦という２人チームが、３人チームになるという劇的な組織の変化がある。
新たにどんなチームにしていくのかをしっかり話し合わないと組織が崩壊するので注意。
家族も組織です。
コーチングの世界では、１対１のコーチング以外に、組織やチームに対するチームコーチングやシステムコーチングというものが存在します。
組織をひとつの生命体のようにとらえてコーチングしていく。
自分たちのチームがひとつの生命体だったら、その生命体はどんな状態で、何を必要としているのかを見つめてみよう。
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部下が動かない理由
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部下が動かない理由
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コーチングで「部下が動かない」と嘆いていた人がいたので思わず
「自分の影響力を上げよう」
とティーチングしてしまった。
まず自分が圧倒的な結果を出して、部下の価値観とニーズを深く理解し、理想の世界を共有する。
「自分の影響力がない」
「部下が聞く姿勢になってない」
のに何を言っても無駄。
部下が動かないのは、相手のやる気がないのではなく、自分の影響力がないだけ。
相手を変えるのは至難の業なので、自分の影響力を高めた方がずっといい。
影響力を高めるために、自らが動き結果を出し、徹底した傾聴で相手の価値観とニーズを理解し、理想の世界を語り共感させる。
相手より自分を変える。
過去や相手や結果は、コントールできない。
コントロール可能な、現在、自分、プロセスにフォーカスしましょう。
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