ストレスの９割を減らす
ストレスの9割である”人間関係”で悩みが少ない人は
「人間関係の維持に労力を使わない人」
です。
言い換えるなら、依存先が多い人。
自分を曲げて人に合わせず、自分のまま生きていくなかで合う人を大切にする。
期待もしないし、勝手に期待もさせない。
大切にしてくれる人を大切にする生き方ができる人。
そして去る人を追わない。
「人はコントロールできない」と認識することが大切。
誰かに貢献する時も見返りを求めない。
それは自分のためでもある。
コミュニティも、家族と職場以外に、「学び」「運動」「ローカル」の３つのコミュニティに属するようにしよう。
逃げ場が多いと一気に楽になる。
今日も素敵な１日を。
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世界の経営者の意外な習慣
超多忙なのに、X/テスラのイーロン・マスク、Amazonのジェフ・ベゾス、Appleのティム・クックに共通している習慣があります。
それは「朝に家族と朝食を共にしてコミュニケーションを取る」こと。
ここには、立場や多忙さの中でも”一番大切なこと”を見失わない姿勢が見える。
経営者は特に、家族の協力が必要だからこそ大事にするものを見失ってはいけない。
「重要だけど緊急でないこと」を優先できることが幸せに成功するためのカギ。
その代表が家族との時間。
家族との時間を確実にとるには誰にも邪魔されない朝しかない。
まずは５分からでもいい。
朝に家族と過ごす時間をもとう。
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人生は先行逃げ切り
65歳から挑戦して生まれたケンタッキーの話からの「何歳からでも遅くない」を真に受けたらダメ。
20代でついた差が一生埋まらないのは、やり切った者同士が30代になってから最強のチームをつくるから。
ワークライフバランスとか言ってる人は相手にされない。
人生は、先行逃げ切り型が一番賢い。
20代でワークライフバランスとか言ってる人は、一生バランス取れない。
40代以降でワークライフバランスを達成してる人は20代で突っ走った人。
ただ、20代での突っ走り方を40代でも同じように続けてしまうと体や家庭を壊すことになる。
だからこそ、30代以降はチーム作りが大切になる。
そのための20代の全力疾走。
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メンタルが崩れる時
メンタルが崩れるのは「忙しいとき」より「仕事の意味を見失ったとき」なので、兆候を感じたら、
「成果ではなく経験を得られないか」
と考えるのがおすすめ。
成果は会社にあげても、経験はあなたの資産にできる。
「この経験を得るために仕事をする」
という意味づけが、やりがいとメンタルを強くする。
幸福学によると、幸福は「自己成長」「人とのつながり」「社会貢献」によって成り立っています。
仕事を通じて、上記の３つが得られるように意識していきましょう。
同じ仕事でも意識次第でまったく変わってきます。
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収入と人間関係
収入は「周囲5人の平均値」と言うけど、もっと確定的なのが"人柄"。
つまり、「嫌だな/苦手だな」と思う人を我慢して付き合ってると、その人が連れてくる「もっと苦手な奴ら」で周りが埋まる。
マナーが厳しい人の周りにはマナーが厳しい人が集まるように、生きやすさは「好きな人に好かれる努力」より「嫌いな人から嫌われる覚悟」で決まる。
人間関係って鏡だから、自分が許容する範囲がそのまま反映される。
嫌な人に我慢して付き合うと、その人がさらにネガティブなエネルギーを持ち込むことになる。
逆に、自分に正直に生きると、自然と心地よい人たちが周りに残る。
遠慮せずに嫌なものには「NO」を言う勇気が、人生の質を劇的に変える。
自分の時間やエネルギーは有限だから、嫌なことや嫌な人に無駄遣いしてる場合じゃない。
嫌いな人に振り回されるんじゃなくて、自分の軸で動けるようになったら、未来はもっとクリエイティブで自由なものになる。
嫌われる覚悟が、成功への第一歩。
ただ「ヘルシーな居心地の悪さ」は時に大事にしていい。
「こうなりたい」というポジティブなエネルギーの人たちと接する時、その人たちと今の自分にギャップがあると、コンフォートゾーンからずれるために居心地の悪さを感じることがある。
それはヘルシーなのでその場にいていい。
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お金持ちが「お金持ちに見えない」ために実践している5つのこと
本物のお金持ちが「お金持ちに見えない」ために実践している5つのこと
１．目立たない格好をする
高級時計や服を見せびらかすことはせず、普通の服装や車を選ぶ。安全のため、特に家族のためにも派手な生活を避けている。
２．経済的合理性を重視した買い物
無駄な浪費はせず、価値のある投資対象にしかお金を使わない。家や絵画なども投資として考える。
３．妬まれないために謙虚
自分が富裕層であることを周囲に誇示しない。SNSにも贅沢な生活を投稿せず、対等な関係を大事にする。
４．税務リスクを避ける生活
派手な生活をして税務署や周囲から目をつけられるリスクを回避する。
５．孤独を避ける対等な関係
過剰な上下関係を作らず、対等な人間関係を築くためにも、お金を持っていることを表に出さない。
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起業19年目を迎えて思うこと
結婚と同時に起業して18年経ちました。
・国内外５社経営
・教育会社の受講生5,000人以上
・エンジェル投資家として3社上場
・作家として10冊執筆
・子連れで２ケ国10年の海外生活＆海外起業
・子どもはトリリンガル
こんなエキサイティングな人生になるなんて、18年前は思ってなかった。
・婚約中だった奥さんの一人暮らしの家に転がり込む
・社会人留学後で貯金ゼロ
不安しかなかったが、会社も家庭も支えてくれた妻のサポートでここまでこれた。
怖いと思ったらGOサイン。やればできる。
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アマゾン流仕事術「Kill List」とは？
Amazon社は、3ケ月に一度「KillList」と呼ばれる「やめるべきこと」を考える時間がある。
やることより、やらないことを決めて、やることを尖らすのが戦略。
組織や人間は、時間が経つと無駄が増えていくのでAmazonの仕組みは超合理的。
これってAmazonだけの話じゃない。
自分たちの日常にも、似たような「無駄な習慣」や「やめるべき行動」が溜まっているはず。
やることを増やす前に、今やっていることの何を削るかが成功の秘訣。
たまには自分の「KillList」を作って、スッキリさせよう。
やるべきことに全力投球するために、やらないことを決めるのが、本当の効率化。
先にスペースを空けないと新しいものは建てられない。
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絶対に採用してはいけない人
絶対に採用してはいけないのは「面接で前職の悪口を言う人」
人間関係の四大毒素は
「非難/侮辱/自己正当化/逃避」
で、どれも過去への向き合い方に出る。
表向きは良くても、慣れてきた頃に裏の顔が出てきて、同じ悪口で組織を潰す。
組織に限らず、腐ったみかんとはすぐに距離を置きましょう。
人間関係の四毒素である「非難」「侮辱」「自己正当化」「逃避」において、誰しも自分の得意技を持っているものですが、たまに４つ全部使いまくっている人がいる。
そういう最強キャラには絶対に近づかないようにしましょう。
自分や周りにも近づけないようにしましょう。
悪意ある人は、善意ある人を3人くらいつぶします。
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「非集中力」を高めろ
一流の人は共通して「非集中力」が高い。
リラックスした状態を意図的に作り出す力があるから疲れをコントロールできて想像力が高まる。
実は集中はクリエイティビティを下げるから、休まない人は仕事が「アップデート」されない。
だから「生産性」が落ちる。
もう気合いで頑張る時代は終わりました。
「非集中力」はリラックスした状態を意図的に作り出すことで、非集中力が高い状態だと、疲労を抑制し、想像力が高まり、長期記憶も向上することがわかっている。
非集中力も高めながら生産性を上げていくのが今の主流。
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