ちょっと最近、仕事が立て込んでしまいブログを書く余裕なく…
子どもの夏休みの様子も記録しておきたかったのに・・・

昨日は家族で午後からぶらっと横浜へ。
メインの目的は昨日から始まったトミカ博 inパシフィコ横浜。前売りを主人が買っていたらしく。

午前は病院だったのですが、激混みで終わったらもう11時を回っていました。
車中でマックを食べながら時間節約で移動。着いたのは13時。

入場記念のトミカはこちら↓チケット1枚に1台貰えます。



入口近くはまず展示ゾーン。「トミカ工場」というテーマでアクションギミックがあったり、巨大ジオラマがあったり、スタンプラリーがあったり。スタンプの台紙は200円。5つ集めると、このシールが貰えます。可愛いです♪


会場の中ほどは、魔の有料アトラクションゾーン。1枚100円(11枚1000円)のチケットを買って遊びます。

チケット2枚で遊べるものが1つ。のれるトミカ。


後は1回に5枚~8枚が必要です。
どのアトラクションも15分~70分の待ち時間が発生していました。
組立工場が特に混んでたかなぁ。

ちなみに必要なチケットはこちら↓
5枚 トミカつり、トミカピンボール、トミカあみだゲーム、トミカルーレット、トミカ出動ゲーム。
6枚 トミカ組立工場
8枚 トミカミニミニドライバー工房

我が家はのれるトミカ、ピンボール、あみだ、出動ゲームをやりました~。
アトラクションは参加すると何かしらのトミカが手に入ります。(のれるトミカは例外)




最後はお決まりのトミカマーケット。トミカ博限定の2台をgetして、会場を後に。




滞在時間3時間弱でしたが、このくらいで我が家は十分。


中華街に移動です。この日は「関帝誕」という夏の大きなお祭りだったみたいで、交通規制もちらほら。でもそんなに大きな混雑には合いませんでした。
お祭り模様の中華街はいつもに増して華やか!
夕食に向かう先は菜香新館(さいこうしんかん)。
ここは最近、飲茶を食べたい時に利用しています。
前は、 萬珍樓點心舗を利用することが多かったのですが、ちょっと飽きてきた事もあって、最近のお気に入りはこちらです。

1階はカジュアルな飲茶、2階はレストラン、3階は個室、みたいにフロアが別れてて、子連れでも利用しやすいお店。
接客も親切、丁寧で気持ちの良いお店です。

我が家はもっぱら1階のカジュアル飲茶ゾーンでいただいています。お値段も良心的で飲茶のお味も良い!
中華粥の行列店「謝甜記」さんの新店舗などもある上海路にあります。




個人的にはここのピータン、蒸し鶏、海老蒸し餃子、焼そばなどが特にオススメです♪

早めの夕食を済ませて、帰路へ。
昨日はちょうど東京湾の花火大会だったのでレインボーブリッジを避けて帰りましたが、高速からちょっぴり花火がみえて得した気分。

そんな我が家の土曜日でした!
ご家庭ごとにBBQに持っていくお気に入りの食材ってあるんだと思いますが、年に1度くらいしかBBQをしない我が家には特に我が家メニュー!というものがなく…

その時々で、海鮮持っていってみたり、ステーキ用のお肉にしてみたり…

今回は焼き肉用の牛+スペアリブ+焼おにぎり+焼そばにしてみました。

このスペアリブが、大好評!

前の晩に、15分ほど下茹でしてソースに漬け込んでおいたスペアリブを持って行きました。



下茹でしてあるから外側焦げてるのに中は生焼け…なんて残念なことにもなりません。

ちょっと火が落ちてきた炭火でじーっくり焼いてみたら、ホントーに美味でした♪
今年は珍しくあと何回かBBQの予定があるのでリピ決定!
我が家の定番になりそうです。
BBQに持っていくものに悩んでる方にオススメです♪

クックパッドにたくさんレシピありました。私が参考にさせてもらったレシピはこちら↓
ガッツリ★BBQスペアリブ by プユプユ http://cookpad.com/recipe/1748888 #cookpad

そして、焼おにぎり。
水遊びしてると小腹が空くので、子ども達もちょいちょいつまんでいて。お菓子とか食べるより焼おにぎりの方が母的には嬉しいですよね。

こちらも手作りすれば良いのでしょうけど、仕事が立て込み寝不足気味の母さん(言い訳)スペアリブでいっぱいいっぱい。
ここは手抜きさせてもらって、冷食のセブンイレブンのふっくら美味しい焼おにぎりを持っていきましたー。この焼おにぎり、大きめなので、中のお米のふっくら感が楽しめて美味しかったー。
炭火で焼かれたおこげがたくさん食べたい派には、ニチレイの小さめの焼おにぎりが良いかも。

冷食は保冷剤代わりにもなるし、クーラーボックスの一番上に置いておけば、焼く頃には適度に解凍しててちょうど良かったです♪

昨日は平日だったので、川原も混んでなくて、本当にのんびり山と川を満喫できて幸せでした。

さぁ、今日は仕事頑張りますよ!
今日は川遊び♪

海のない県出身の主人はもっぱら海より川遊びが好きみたい。

確かに山のなか、気持ち良い♪

昨日の夜、BBQ用に仕込んできたスペアリブ、美味しく焼けますように~!



暑いとやっぱりワンピースに手が伸びます。


ちょっと前から可愛いなーと眺めていたけど、韓国語が多くて買うのに不安があったholic holicさん


リネン素材のお洋服が充実していて、しかもゆったりめに着られて、でもちょっとキレイめで。

眺めていうちに韓国語ばっかりだったオンラインの表示にどんどん日本語が増えて、わかりやすくなってきた。


そろそろ一枚買ってみようかな?とリネンのシンプルなワンピースを注文してみました。


ポチして5日目くらいに国際EMSで無事に到着。


想像通り、シンプルで、でもかわいい。いいお買い物でした。


何も考えなくていい。着るだけでいいって、この季節本当に助かります。


私が買ったポケット付きノースリーブワンピース はこれです。



前ならウエッジソールのサンダルを合わせてたと思うけど、最近膝が出るものを着る時はフラットがしっくりくるなぁーと思うようになりました。

カジュアル寄りな流行のせいか、加齢のせいか・・・よりヘルシーに着たいです。(理想は)


holic holicさん 、7月は10%OFFみたいです。気になるアイテムがいっぱいあって危険!(笑)


ワンピース. holic holic

bag. ラドロー

shoes. TOMS





暑いです。言葉が出ないほど暑いです。

今日は娘のリクエストで国立科学博物館へ。

人混みと暑さを覚悟して、疲れないようにリュックで。

昨日、久しぶりに時間があって、1人で有楽町無印を探索。
店員さんが来てた太いピッチの白黒ボーダーが可愛くて、真似っこで買ってみました。
暑いからゆったり着たくてLにしたけど、いい感じ。

リゾート以外でオールホワイトは、気恥ずかしくて出来ない私なので、白×黒で。

Tops.無印
Bottom.ユニクロ
Bag.カンケン
Shoes.コンバース
bracelet.ティファニー

今日までですねー。楽天超ドドンパ祭。

マラソンとどう違うのかイマイチ理解してないけど・・・ポイント貯まりやすいのはありがたい!


低炭水化物ダイエットを始めてから鶏肉ばっかり食べてます。

しゃぶしゃぶも鶏肉に挑戦してみようと頼んでみたらコレ、本当に美味しかった!

しかもしゃぶしゃぶってホント、もう今日はご飯作れないよ・・・って時の救世主(笑)

水餃子も入ってて、子ども達に好評でした。

リピして冷凍庫にストックしとこうと思います。



明日は土用の丑の日ですねー。買い忘れてて、今から頼んでも、明日には間に合わないけど・・・鰻食べたい!

今年は8/4のニの丑もあるんですよね。

鰻、タンパク質も多いし、好きだからたっぷり食べたくて。でも、低炭水化物ダイエット中につき、ご飯はたくさん食べられないから、半助豆腐でも作ろうかな?

まだポチしてないけど、半助付いてるし、これがポチ候補。


前にVERYにも掲載されてて気になってた娘用のカーディガン。純一スタイルにも使うし、冷房もきついところが多いから、真夏でも長そでが必要。

韓国子ども服って何回か買ったけど、どうもお洗濯に弱い気がして・・・最近は敬遠してたんだけど、新色がすごく母好みだったのでトライ♡

新色のブラウングレーが可愛いです。


アンサンブルにしといた方が使えそうだったので、こちらもポチ♡


そういえば発売日にステッピー届きましたー!やっぱりこれ楽しい♪

娘はとっても喜んで遊んでます♡トイザらスでも送料無料になってましたー。最安値ではないけど、やっぱり送料無料のお店が好き(笑)


前々回くらいのマラソンで買ったリサ・ラーソンの豆皿がすっごく可愛かったので、枚数増やしたい!

↓前々回頼んだ豆皿類。マリメッコも良かったけど、リサのが秀逸の可愛さだった♡
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我が家の定番、お米も頼まなきゃ―。

たくさんは食べちゃいけない身だけど、少しだからこそ美味しいものを食べたい!


超ドドンパ祭は今日の23:59まで。

まだポチってないもののあるから終了までに見なきゃ!


【低炭水化物ダイエット☆26日目】


今朝の体重 54.70㎏


開始時から現在まで 【-0.95㎏】


やっぱり運動もしなきゃダメ?

夏休み、やっぱり親は忙しくなりますね。。。

ある日の昼食。
トレラントのレンズ豆パスタ、コストコで追加購入!
子ども達のリクエストで作ったミートソース。子ども達は普通のパスタで。私はレンズ豆パスタで。

最近、レタスとセロリにリコッタチーズをかけて食べています。リコッタは低脂肪だからっていうのもあるけど、味も好き。



毎日、暑いですけど、夏は夏らしく過ごすのが一番!水遊びの毎日です。


【低炭水化物ダイエット☆25日目】

今朝の体重 54.55㎏

開始から現在まで 【-1.25㎏】

体重がこの辺りをうろうろ…
減らなくなってきました。
食べ過ぎてるのかなぁ?
三連休の中日ー!

遊びに出掛けたい所ではありますが…我が家、夏休みを快適に過ごすために、子ども達の遊び部屋を昨日から大掃除しています。
でも、なんだか収拾つかなくなって参りました…(笑)

そして行ったばっかりなのに、IKEAに収納を仕入れに行くはめに。



Lekmanの引き出しを追加します。

Lekmanの引き出しに、こういう仕切りのタイプがあるって知らなかった!

子ども達のおもちゃが細かくなってきたから、こっちを追加したい!

でもレッドしかないようで…ホワイトあったら完璧だったけど。仕方ない!

行ってきます!

プチプラで菊池京子さんの真似っこコーデ。
Tops.GU
Bottom.ユニクロ
Shoes. LE CRABE ROUGE
Bag.ムーニュ

【低炭水化物ダイエット☆22日目】

今朝の体重 54.65㎏

開始時から現在まで 【-1.1㎏】



子どもが夏休みに入りましたー。


わぁ~。


嬉しくもあり・・・怖くもあり・・・(笑)


ちょっと仕事も忙しくなってきているので、上手くバランスが取れれるか不安でいっぱい。


でも・・・せっかくの夏ですから、子ども達ともめいっぱい遊んで、私も一緒に楽しみたいと思います!


さて、ここらで私の中にインプットして、散らかってきた低炭水化物ダイエットの理論を一回整理しておこうと思います。


≪低炭水化物にすると痩せるロジック≫



○食べ物に含まれている三大栄養素であるタンパク質、脂質、炭水化物にはカロリーがある。

ちなみに、タンパク質1gには4kal、脂質1gには9kal、炭水化物1gには4kal。

○タンパク質と炭水化物は実は1gあたり同カロリー。でも、食事誘導性熱産生が大きく違う!

○食事誘導性熱産生とは、消化吸収する時に消化のためにカロリーロスが発生すること。

(同じ量を食べても体に吸収されるカロリーに違いが生ずる。)

三大栄養素はそれぞれカロリーロスが発生する割合が違う!

タンパク質・・・30%、脂質・・・4%。炭水化物・・・6%


★このタンパク質と炭水化物のカロリーロスの割合の大きな差(30%と6%)を利用して体に吸収されるカロリーを減らし、痩せにつなげるのが低炭水化物ダイエットのロジック。

※たとえば、同じ400kal分食べても、タンパク質で摂取すると280kalしか体に吸収されないが、炭水化物で摂ると376kalが体に吸収される。


≪実際どのくらい減るのか?≫

私のように完全に抜くのではなくある程度は摂っている場合は、目安で1か月1.25㎏前後が妥当のようです。



【低炭水化物ダイエット☆21日目】


今朝の体重 54.65㎏


開始時から現在まで 【-1.1㎏】


痩せないタイミングがやってきたらどうすれば良いのかを考えねば・・・

もう10年以上、我が家のキッチンにいるこの子。ALESSIのBUNNY & CARROT 。

キッチンペーパーホルダーなんですけど、百貨店なんかでも未だに見かけるのでロングセラーなのかな???
我が家のはお友達からのプレゼントでした。


とても可愛らしいんですが、実はこれに合うキッチンペーパーってなかなかないんです。

私は10年使って、まだ1つしか見つけられてません。


IMG_20150717_100427085.jpg

ちなみにコレです↓日清紡のキッチンタオル。



ホルダーの差し込み部分、キャロットの部分の径が太いんですよ。

なので、ほとんどのキッチンペーパーの芯の直径が小さすぎて入りません。

しかもラビットちゃんまでの幅は大きくないので、巻きの太いものは差せません(涙)


なかなか難しいアイテムなんですよねー。

みなさん、どうやって使ってらっしゃるのか・・・いつも疑問に思うんですよね。



子ども達の食べこぼしなどがひどい我が家では、キッチンペーパーはお掃除にも登場して出番が多いので、この日清紡さんを頻繁に買わなくてはならないのは割とストレス。


コストコを使っているので、本当はカークランドのとかバウンティとかのまとめ買いの方が我が家には便利なはずなんですが・・・まぁ、あれはあれで保管場所の確保っていう問題もありますが。


このバニー&キャロットちゃん・・・お友達のプレゼントってこともあってサヨナラしずらいんです・・・。


インテリア的にも多分、もっとすっきりしたペーパーホルダーの方がキッチンにも合うんだろうなぁ・・・なんて思ってもいるんですが・・・


友達が選んで、贈ってくれたって思うと捨て辛い。


こういうことって思い切りが大事なんでしょうかね。


本当に自分は断捨離が下手だなって思います。


【低炭水化物ダイエット☆20日目】


今朝の体重 54.80㎏


開始から現在まで 【-0.95㎏】