生きていると
嫌なこともあり
嬉しいこともあり
それがバランスよく
あったらいいな〜
意図して
バランスを整える
嫌なことより
ほんの少しでも、楽しい時間を
意図して作っていったらいい
手軽に、好きな本やマンガを読む
温かいお風呂につかる
いい匂いのシャンプー、ボディソープを
使う
香水を少しまとってみる🎵
上手く行かないもどかしい日常の
中でも、自分にとってキラキラしている
宝物を集めてみる、そういうことに
意識を向けてみると
それらに囲まれてる、守られてる
自分を感じることができる💖
私は友達にマッサージをしてもらい
今は🚗で☕️タイム🎵
そしてブログで思いを綴って
嫌な感情もそこにいていいよ
そして、それだけじゃなく
ニコッとするような
楽しいひとときから、
一粒のキラッと光る喜びも
それ以上に感じてみよう
素敵な米津玄師の曲で気分をあげたり⤴︎
昨年のコンサート行けてよかったな
またあのキラキラを見に行こう
漫画で熱い情熱を思い出してみたり
息子たちから教えてもらって、やっと
読み始めた☺︎サッカーってこんなに熱かったんだ