18日は今年最後の京都Beトレでした
持参したクリスマス被り物を
いろんな人にかぶってもらい
一緒に写真を撮り楽しかった〜
テーマの話を書いてなかったのですが
12月のテーマは『前提』
いきなりですが質問です！
Q1、あなたはどう思ってる？
A、自分は愛されてる
B、自分は愛されてない
Q2、あなたはどう思ってる？
A、他人は優しい
B、他人は厳しい
Q3、あなたはどう思ってる？
A、自分はうまくいく
B、自分はうまくいかない
今あなたが選んだA or Bが
あなたの『前提』です
人は『前提』というメガネを
かけて世界を見ているのです
まず『前提』って人それぞれ違います
それすらびっくりする方もいるでしょう
えっ？みんなわたしと同じじゃないの？って
わたしの大前提は
『わたしは要らない子』
という自己否定が標準装備だったので
さっきの３つ質問は全て B
自分は愛されてないし
他人は厳しいし
自分はうまくいかない人だと思っていました
目の前で起った出来事を
その『前提』メガネを通して見てるので
『前提』を肯定するような証拠集めをします
例えば
親に怒られた時
自分は愛されてない『前提』の人は
あぁやっぱりわたしは愛されてないんだ
と
"愛されてない証拠"にする
でも
自分は愛されてる『前提』の人は
あぁやっぱりわたしは愛されてる
と怒られてる最中には思いにくいだろうけど
時間が経てばわたしのためなんだな
と
"愛されてる証拠"にする
という感じ
証拠が集まれば集まるほど
『前提』は強まっていくので
さらに『前提』メガネ越しの景色ばかりが
目に入るようになります
本当は片方しかないなんてなくて
両方あるはずなのにね…
それなら
前提は BよりAの方がいいですよね？
じゃーどうしたらいいと思いますか？
そう❗️
ひっくり返すだけでいいんです‼️
わたしは愛されてない
前提の人は
わたしは愛されている
前提に変えるだけ‼️
と大抵の方は
えーっ⁉️
と抵抗しますよね
だってそっちの証拠が"ない"から
でもなんでそっちの証拠が
"ない"というか
"ない"と思ってしまってるのかは
さきほど説明しましたよね？
だからこそ
いっぺん
その『前提』を変えてみまへんか〜？
っちゅうことですわ〜
なんか変な関西人でてきたっ
でもそんなこと言うてもーーー
と抗う方がほとんどだと思います
なので
わたしは愛されてるかも
と
語尾にかもをつけて言ってみることから
始めてみる
すると少しずつ
わたしは愛されてない前提メガネの
度数が変わるとでも言いましょうか
わたしは愛されてる証拠も
"ある"んだ！と気づいて
見つけられるようになり
少しずつ少しずつ
人によってはパッカーンと
わたしは愛されてる証拠が集まり
ある日
わたしは愛されてたんだ‼️
と気付けるのです
ということで
今あなたが
苦しさや生きづらさを感じているなら
『わたしは愛されてるかも』
を言うことからスタートしてみてくださいね
過去には旦那さんから愛されてないかもと
思っていたが実は愛されてることに気づいた
愛され妻3人組♡♡♡
本当はふと気づいたことを書きたいのだけど
うまくまとめられてませんーーー
言語化難しい〜
まとまったらアップしますね
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