肩こり解消ヨガは、肩をほぐすのではないのよ！

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◇肩こり解消ヨガは、肩をほぐすのではないのよ！

こんにちは、洲濱(すはま)久美子です。

新横浜子連れママヨガ、満員御礼❤️



久しぶりに来てくださったRさんに、体の気になる所をお聞きしました。

肩。

そうよね、第二子ちゃんが誕生して、ますます片腕首コリコリだよね。

肩こり解消ヨガ＝肩をほぐす

ではないのです。

一瞬肩が楽になっても、姿勢や体の力の入れ具合が同じだったらすぐ、また肩こりに逆戻り。

肩こりしないために、体全体をバランスよく使えるようにデザインし直す。

そんな肩こり解消ヨガをお伝えしています。



体は、パーツごとにバラバラに動くわけじゃないから。

肩こりが気になるならば、ほぼ皆さん腰にも問題あり。

なんでも長い目で、根本を見られる目線が欲しいですね。

Satya yoga新横浜レッスン

アーユルヴェーダヨガレッスン
・日時：毎週火曜日 9:00-10:20
・場所：多目的ホール新横浜（JR新横浜駅徒歩5分）
・料金：3,000円（二回目のご参加時に入会金1,000円頂戴いたします)・募集：4名さま
・お申込み：アーユルヴェーダヨガ申し込みフォーム

ストレスマネジメントヨガレッスン
・日時：毎週金曜日　7:00-8:00
・場所：多目的ホール新横浜
・料金：1,500円（二回目のご参加時に入会金1,000円頂戴いたします)
・参加：男性・女性
・申込：朝活ヨガレッスンお申し込みフォーム

ママヨガレッスン
・日時：毎週火曜日 10:30-11:40
・場所：多目的ホール新横浜
・料金：1,500円（二回目のご参加時に入会金1,000円頂戴いたします)
・申込：ママヨガ申込フォーム

Satya yoga出張レッスン

12/18(日)デトックス&チャージヨガ都立大レッスン
・日時：12/18(日)10:00-11:40
・場所：目黒区心身障害者センターあいアイ館1階・文化事業室
・料金：4000円
・募集：4名さま
・お申込み：都立大レッスンお申込みフォーム

1/18(水)ビューティエイジングヨガ埼玉与野レッスン
・日時：2017/1/18(水)10:00-11:40
・場所：下落合コミュニティセンター（JR与野駅徒歩3分）
・料金：4000円
・募集：4名さま
・お申込み：与野レッスンお申込みフォーム

アーユルヴェーダサロン リーラ(新横浜駅徒歩5分)

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