甘藷蓮子粥

 甘藷蓮子粥

夏に弱った胃腸を補い、気虚血虚を補う

疲労回復薬膳粥

【材料】

さつま芋　　甘平（上郡町産）

ハスの実　　甘平

大豆　　　　甘平

ハトムギ　　甘微寒

黒米　　　　甘平

米　　　　　甘平

塩昆布　　　鹹寒

塩（海の精）鹹寒