蓮子枸杞子粥

 蓮子枸杞子粥

補腎しながら余分な水滞をさばき

寝苦しい夜を改善する薬膳粥

【材料】

蓮子　　　甘平

枸杞子　　甘平

赤小豆　　甘平

ハトムギ　甘微寒

海の精を使い鹹味を利かせ塩分補給を兼ね補腎する