胡桃松子粥

胡桃松子粥

梅雨時期、滋養に富んだ粥で

朝から気力をつけるモーニング朝粥

【材料】

胡桃　　　　　甘平

松の実　　　　甘温

枸杞子　　　　甘平

赤小豆　　　　甘平

米（五分づき）甘平

塩（海の精）　鹹寒

梅雨時期は、水滞が出来やすくむくみも気になる

水滞をさばき、解毒してくれる赤小豆は薬膳粥に欠かせない

また、胡桃、枸杞子は腎経に帰経し滋養に役立つ