春

めいてます。

LA。

風が心地よくて。

日差しが出ていれば、そんなに寒くない。

ジャケットもいらない。

ジャケット好きな私にとっては、LAの気候は有り難迷惑です🤣

いつぶりかなぁ

公園。

次女を連れてきたのは2回目、二週間経って初外出。

この公園は一年ぶり。。。

前は週一で来てたのになー。

やっぱりこじんまりしてて好きだな、ここ。

Fuji 🍎 

トレジョで買い込んでますが、

我が家のりんご消費が激しくて。

りんごといちごは週2回買い出し行かないと。

特にいちご、日持ちもしないし。

ここ最近は、色々サボってドーナッツ率が急上昇してたおやつ事情。

ちょっとずつ手作りに戻しております。

今日はスイートポテト。

蜂蜜版。

Happy Easter!＆産後の経過。

さて、、、

生後２週間をすぎまして。

私も徐々に気持ちだけは元通りになりつつあります。

まぁ、上の子達にイラッとしてしまうことも多いんだけど。。。

せっかく寝てるベイビーの横でギャースカ騒いで、

目を開けた彼女の超至近距離で、

起きたよーマミー！Somebody please take care of her!!

って叫ぶ長男、、、

誰のせいだーーーー！

って思ってしまう、キャパの狭い狭い母であります。

とりあえず、次女は、よく寝て、よくおむつを変えさせてくれて←

夜は３時間おきくらいに起きるだけ（しかも授乳したら即寝る）なので

幸い、心身ともにズタボロになる事態だけは避けられています。

そして今日は、イースターサンデー。

↑みんなで塗り絵しました

　左端は、長女のプリスクール初の制作物。

と言っても、どこに行く予定もありませんが。

昨日は裏庭であっさりとエッグハントをして、お菓子を食べて

ハッピーな子供たちでした。

ご近所さんとその愛犬も通りかかりに寄ってくれたので

なんだかワイワイとして、気分転換になりました。。。

今日は、夫と上の子たちは、お気に入りのビーチに繰り出しまして

私と次女はおるすばん。

ランチに、Wholefoodsのサンドイッチを買ってきてもらうつもりなので

それを楽しみに家事に励みます。

ああ、、、、

出かけたい・・・

そういえば、単なる備忘録ですが。

産後２週間を経過し、ベイビーはどうやらすくすくと育っているようです。

母体はといえば、体重は4.5kgほど減りました。

（産後すぐは３キロくらい）

結局、８キロほどしか増えなかったので、まだ半分も減ってないという💦

ちなみに第一子、長男の時は、産後１０日でほぼほぼ元通りだったようです。笑

まぁ、産前の服がちゃんと着れるようになったのは１ヶ月半後くらいのようだけど。

とりあえず、今のところ、2番目の産後の時に履いていた（それしか履けなかった）

ユニクロの大きめストレッチパンツが、キツすぎる。笑

マタニティ用のウルトラストレッチ、系しかまだ履けませんー。

お腹もぽよん、背中や腰回りについたお肉はポヨンポヨン。

体重というか、体型というか、今回ほどひどいな・・・と思ったこともなく（ ;  ; ）

さてこれからどうやって戻しましょうか。

酷すぎたので、骨盤ベルトは毎日つけはじめ、（ないとグラグラして歩きにくい）

ニッパー？というのか、ガードルというのか、お腹を締めるサポーターも注文済み。

三十路後半戦は、自然に任せてもダメっぽいですね。。。

お菓子作り、、、

苦手分野です。

正確な計量、順番、設定、デザイン。

きっちりできませーん。

ので、いつも大雑把なレシピを参考に作ります。

だってスーパーで売ってるお菓子は、どれもこれも砂糖15gとか、、、

まともに食べてたらあっという間にピギー化間違いなし。

スノーボール。

米粉(とれじょのgluten free all purpose flourで代用)

とアーモンドフラワー、ココナッツオイル

ケーンシュガー

で完成。

サックサクで簡単で、美味しかった。

。。。。

けど、毎度のこと何だけど

子供達(特に息子)に不評。

娘は、結構食べてくれるんだけど

あの子食べ物ならなんでもウェルカムだから。。。

息子の好みは、ガミーベアとかドーナツ、

チップス、ラムネ、ポップコーン、チュロス、アイス、あたり。

ポップコーンはまだいいとして

その他のもの、あげたくないもんばっかりですよ。。。

どれも、半分くらいしかあげてないけど

それでも砂糖の量は気になる。

妊婦生活だった去年、ほぼほぼ体力気力がなかったので

お菓子作りなんて当然しなかった。

結果、こうなってしまったような気がしなくもなく。

頑張らねば。

春です。

ハチも忙しい。

先日息子が公園でミツバチに刺されて大騒ぎ。

私は家にいたんだけど

やけに早く帰ってきたなと思ったらそんなことに。

刺されたことないけど、不運だったね。。。

それ以来兄妹揃ってハチを見ると凄い距離取ります。

皆さまお気をつけを。😂

3時間。

2021年3月19日8:13

3370g、50.8cm

無事にLAにて第三子次女、産まれました

今日で生後6日。

、、、、、6日！

半分くらい通常生活を送ってます。

もちろん、夫はかなり頑張ってくれていて

上の子の相手しながら家事(洗濯お風呂は全て彼の仕事)して

送り迎えがてらスーパー寄って買い出し

帰って仕事(在宅)したり

下の子の相手したり

完全に頼りきっている。。。

zoomで続けている空手は、欠かせないリフレッシュらしく

出来れば行かせてあげたいのだけど

来週からで良いですか😂

さ

出産当日のこと

忘れないうちにメモ。

4:30 近所の日本人にうちに来てもらい、寝てる子供達を見てもらう

*アメリカも小さい子を保護者不在で家に置いていくのは法律違反です

5:00 夫と病院到着(車で3分笑)

5:30 病室で準備開始、夫帰宅、ペーパーワーク

　　スッカスカの病院ガウンに着替え

　　NSTなど取り付け、点滴準備

6:00 陣痛促進剤開始

6:30 ドクター到着、内診(4cm開いてる)、破水

　　　お股に別のモニター入れる

7:00 トイレ(全コードを連れて病室内のトイレへ)

　　　破水してるためボッタボタ羊水流れ落ちる。。。

　　　内診、エピ使用の希望再確認して麻酔科医呼び出し

7:30 少しずつ陣痛を感じる、でもあまり痛くない

7:50ごろ　一気に陣痛進む、ベッドの柵鷲掴み

　　　　　ドクター曰く、麻酔科医立て込み中で来られない。

　　　　　今から来ても間に合わないから、エピなしでいけるか、と。。。

　　　　　しょーがない。上二人も自然分娩ですよ。

8時ごろ　陣痛キツい。あと5分で生まれるよ、とドクター。

　　　　　え？？まだまだ前ほど痛くないし5-6回堪えてるだけだよ？

8:13 あ、これだこれ！っていう陣痛の波(出る！ってやつ)が2回来たのち

　　3-4回目でドルーンと出たのがわかりました。

ちなみに、産む時の体制。

バースプランでは、仰向けでなくスクワット体制に近いもので

産みたいと書いて出したけど

完全に仰向け、かつ膝を持ち上げて自分で掴んで開く。

陣痛キツい時にその体制になるの自体ほぼ無理。。。

が容赦なくナースに固定され、結果的に早く生めた。

生まれた後は拭いてもらい、そっこー裸の私にパス。

もはや朦朧としてる中、Hello Baby。。。というだけで精一杯。

が。

容赦なく、良かれと思ってナースが写真撮ってくれた。

私の顔は半笑い、上半身裸の胸にはおっぱいに吸い付いてるbaby😂

誰にも送れないわ、こんな写真

こんな感じでした。

夫不在の出産だったからか

ナースがすごい気にかけてくれて

私も色々助けてもらいました。

特にベイビーをおくるみに戻す作業、、

あのキツキツ巻きわたしには出来なく。

授乳のたびにナースコールしてきてもらいました笑

そんなこんなで

ひたすらにおっぱいあげてオムツチェック、

頻繁に身体検査、などなどで

ほぼ寝れない病院滞在。

日本とは違う即母子同室の一択なので

付き添いがいないことが結構響く。

トイレはまぁドア開けっぱなしとしても

シャワー中はベイビーがナーサリーで預かってもらうことに。

シャワーの使い方がトリッキーで四苦八苦、

シャワーカーテンがつっかえてて

やたら時間がかかってシャワー終了。

ベイビーは、お願いした通り沐浴済ませて帰ってきました。

初の沐浴は目撃すらせず笑

三番目かアメリカ生まれの宿命か。。。

全然美味しくなかった病院食をかき込み

タルみたいなコップで水がぶ飲みし。。。

面白かったな😂

翌日11:30、夫に迎えにきてもらい、車椅子を押してもらって

無事に帰路。

3分後帰宅、一気に賑やか生活に戻る。

そして6日経った今日、やっと記録を残せるだけの

睡眠時間と体力と気力が戻ってきました。

この間に自分の誕生日も迎えて、お願いした和菓子を買ってきてくれた夫。

ありがたや。

おいしかった

とりあえず、よく飲みよく寝て元気に主張している三番目。

すくすくと育っておくれ^ ^

タイトルの3時間は、一番しんどかった帰宅翌日の睡眠時間。

そして入院から出産までの時間。はや。

もークマすごかったなぁ。。。

今日は倍の6時間寝れたので、スッキリしました。

高齢出産なもので(advanced maternal age)

睡眠不足がなにより堪えるおとしごろ。。。

あと3日

カウントダウンだなぁ〜

正味、木曜の夜なんて寝られんのかな笑

でも寝ないと完全なる寝不足で新生児と会うことになるから

寝ないとダメ何だけど、、、

娘のプリスクール、ウェイティングに空きが出た！

ので、いよいよ今月末から登園開始。

と言っても週二日。

さー、完全べったり生活を続けて1年経った娘、

どうなるでしょーか。

兄がいるので、まだごまかせるかな〜と思ったり

クラスメイトには知ってる子もいるので

どうかなーと思ったり、

とりあえず泣いても迎えに来てとは言わないスクールなので

頑張ってもらいましょう。

きっと楽しいこといっぱいあるはず！

これ↑

ロンドンでフォローしてた現地子育てサークルから。

言ってることとてもまともなので、参考にしております。

こうしてジェントルマンは為されるのだろーか。