こんにちは！
ブログを続けるぞと決意して、３日目！
やるじゃんわたし★
さて、自分の過去を消し去っていたわたし。
要するに、自分自身さえも消し去っていたわたし。
自分を大否定していたわたし。
そりゃ自信なんて生まれませんわな。（自分を否定し続けてるから）
人のこと心から信頼出来ませんわな。（自分を信頼出来ないから）
でも、それに気づいたとき、ありがたいことに私には信頼できる人がいた。
そして、その人に信頼される自分になりたかった。
本当に心の底から。
だからこのラスボス的な過去の、黒い、汚い、醜い、コレを乗り越えようと決めた。
だってこのラスボス倒したら、わたし最強じゃね？とさえ思える様になっていた。
あれ？なんの話？笑
だから、その黒い過去を始めて人に打ち明けようと思いました。
もうね、話す事を想像しただけで不安と恐怖が襲い掛かってきます。
「嫌われるかも」「ひかれるかも」「なんて思われるかな…」
涙が止まらないし、震えるくらいこわい。
なんだこれ。こんなに重たいものを私は忘れかけてたのか～
でも、乗り越えた先の自分も楽しみで、かすかなワクワクもありました。
人に話すことで、私はこの過去を受け入れて手放せるのかもしれない。
んで、割とすぐ話しました。笑
嫌われてもいい。この人に嘘をついたり、隠し続ける方がいやだな。と思って。
多分、それで軽蔑するような人じゃ無いから。。ああいやでもっ・・・
とか、もがきながら
くっそ泣きながら、嗚咽しながら、吐き出すように。
そしたらその人は笑ってくれたのです。
そんなんで嫌いになったりするもんか！つって。
そんな過去があっても今頑張って生きてるあなたが、むしろもっと愛おしいわ～！つって。
本当に救われました。救済された～！
わたしちゃんと生きていて良いんだ。と自信が持てて
すう～っと心が軽くなりました。
自分にとって、悪のように思えてた過去は、悪ではなかった。
でも、その過去があるから得た価値観や経験は無駄なものではなかった。
過去を肯定できるようになり、今の自分も肯定できるようになりました。
人生すべての出来事のに意味があって、それをどう受け止めるかは自分次第なのです。
現実を否定してしまっては、自分を否定することになり
つまりその場から消えてしまうことになります。
過去の私は現実を否定しまくって、自分を消しまくって、居場所がない。苦しい。。なんて言ってたのです。
そら無いわ！消してるからね！
太ってるのがいやだ！おしゃれができないのがいやだ！からだがきつくていやだ！
と現実全否定するのではなく
まずは、太ってる今の自分を肯定して、じゃあどうすればいいのかを考える。
おしゃれできないのも、からだがきついのも、太ってるから？
いや、からだがきつくて太ってるんだ。じゃあ、なんでこんなにきついのか？
働きすぎだし、ストレスになる人間関係があるからだ。
じゃあ、そこからだな。
というふうに、根本を見直していくことが大切。
大体の人が、いらないものを抱えこみすぎている。
自分の勝手な思い込みや、他者からの言葉で「こうしなければならない」を
演じたり習慣化するうちに、大きなストレスになりからだやこころが壊れていく。
私はまず、こころの中のいらないものを手放したことで、からだも軽くなりました。
私は「過去の自分を許せていない」という「今の自分」を受け入れたのです。
「過去」に問題はなく、「今」どうするかが問題です。
過去にこんな失敗をしたから、私はこんな人間になりました。 は、無いそうです。
過去に原因は無いのです。今変われない原因は「今」にしかありません。（アドラーいわく）
いま。目の前にある現実を受けいれ、自分自身の人生を生きようと思います。
そんなことを伝えながら、からだもこころも元気で美しい女性を増やしていきたいな～と思ってます。
人生は楽しい！
思いかたや、物事の捉え方が変化するだけで、世界が変わったように
楽しめる自分になれます。
私の経験が、少しでも誰かのヒントになったら嬉しいです。
つぎは、あのことを書こうかな。
また明日！
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