ご機嫌いかがですか？
switchのたけむらです。
「わたし、このままでいいの？」
ふとした時に、こんな気持ちが湧いてきたことはありませんか。
仕事も、家庭も、人間関係も、大きな問題があるわけじゃない。
毎日それなりに忙しくちゃんとやっている。
それなのに、「このまま、何も変わらずに終わりたくない」と、
心の奥がざわつく。
急に不安に襲われる。
誰かに話すほどのことでもないし、話してもわかってもらえない気がして、
気づかないふりをして、また次の日が始まる。
その気持ちは、わがままではありません
「今の生活に感謝が足りないのかな」
「欲張りなのかな」
そうやって、自分を責めてしまう方がとても多いです。
でも、私ははっきりお伝えしたいです。
「このまま終わりたくない」という気持ちは、あなたの中の本当のあなたが、
目を覚まそうとしているサインです。
私にも、そういう時期がありました
私自身、大きな人間関係の壁にぶつかって、
生きる意味がわからなくなった時期があります。
頑張っているのに苦しくて、さみしくて、むなしい。
あのとき思ったのは、「このままでは終われない」ということでした。
頑張ってきた人ほど、本音が後回しになっています
美容と健康の仕事に携わって20年。たくさんの女性を見てきて思うのは、
このざわつきを感じる方ほど、周りを優先して頑張ってきた方だということです。
・相手に合わせることが、当たり前になっている
・「どうしたいか」より「どうするべきか」で選んできた
・自分の気持ちを後回しにする癖が、習慣になっている
そうしているうちに、自分が本当は何を望んでいるのか
自分でもわからなくなってしまうんですよね。
まずは、この3つを書き出してみてください
難しいことはしなくて大丈夫です。
静かな時間にノートに書いてみてください。
- 最近、何にいちばんストレスを感じますか?
- 本当は「やめたい」と思っていることはありますか?
- お金も時間も制限が無いとしたら、何をしたいですか?
きれいな答えじゃなくていいんです。出てきた言葉を、
そのまま受け取ってあげてください。
それが、自分との関係を整える最初の一歩になります。
心が整うと、カラダも人生も変化します
私が20年この仕事をしてきて確信しているのは、
カラダを整えるには、まず心を整えることが大切だということです。
心に向き合って気づきが生まれると、
いらない思い込みが少しずつほどけていきます。
すると、カラダのこわばりがゆるんで、表情や姿勢まで変わってきます。
そして、毎日の選択が心地いいものに変わっていく。
人生は、大きく何かを変えなくても、
自分の本音に気づくところから静かに動き始めます
「このまま終わりたくない」と思えたあなたは、もう動き出しています。
ひとりで向き合うのがしんどいときは、いつでも話しにきてください。
必要な方に、この言葉が届きますように🕊️
ではまた。ごきげんよう。
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