ごきげんいかがですか！
昨日、電気もテレビもつけっぱで顔も洗わず寝落ちして朝まで起きなかったわたくしです。
ちゃんとほっぺに吹き出物できてました笑
からだって正直～
今日は珍しくすこーし忙しくて、わたわた過ごしてあっという間に夜になってしまった。
なぜならきのう、寝落ちしてしまったから。
今日の予定を立てないまま一日がスタートしたので
まあ～～～うまく進まない。笑
宇宙の法則的に、現実は描いた通りに成るらしいので
描いてなかった今日一日は、あっという間に過ぎ去ってしまいました。。
現実はすべて自分が創り出しているので、今日わたわたと過ぎた一日は
昨日の私の「ねむた～い」の欲望に勝てなかった結果。
くそう！
これは、美容やダイエットも、人生も同じですよね。
毎日がこの積み重ね。
もし、「痩せたい」という目的があるのなら、「痩せる」のためにすべきことを
毎日継続して積み重ねていくこと。それを習慣化すること。
たとえば、朝1杯の常温のお水を飲むこと。
寝る前にストレッチをすること。
お菓子などの間食を減らすこと。
とか。。まあ、すぐにはじめられるようなことでいいと思うのです。
そして、続けられると思えるくらいの簡単なこと。
でも、人は目の前の現実や欲にすぐ流されやすいです。
今日は残業で疲れたから、甘いもの超食べる～！昨日も食べたけどお～！
今日はもう眠たいからストレッチできな～い！
あ、朝はぼ～っとしてお水飲むの忘れた～！カフェオレ飲んだしいっか～！
とかね。笑
そして、1日さぼると次の日も、次の日も忘れていき
最終的には「ダイエット」という目的も忘れています。
なんのために朝水飲むんだっけ？てなります。笑
で、誰かから「そういえば、痩せるって言ってなかった？」と言われ
「頑張ろうと思ってるんだけどね～なかなかね～忙しくてね～」というお決まりのやりとりになりますね。
このうまくいかない原因は、「ダイエットする」ということを腹の底から「決めてない」から。
まずは「決める」ことから始まります。
そんなの痩せたいにきまってるじゃない！毎日痩せたいって思ってるし！
と、過去の私が言っています。（笑）
でも決めてなかった。
お金ないから、働かないといけないし、めっちゃ疲れて帰ってきて、家事もしなきゃだし
朝苦手だからぎりぎりまで寝てたし、、
できない理由はいくらでも出てくる不思議
そうやって、「痩せられない自分」を作っているのは、まぎれもなく自分自身。
自分が引き寄せて、叶えた「痩せられない自分」という現実。
目の前の現実はすべて「結果」
「原因」はすべて自分の中にある。
これが宇宙の法則。大自然の摂理。
ほんとそう。。。
書きながら、自分に言い聞かせております。
今、目の前の現実がどうであれ、未来はいくらでもよくできる！
さあ、では腹の底から決めるためには、どうしたらいいのかな？
は、また明日！
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