本日27日は射手座の新月♐️
射手座は、旅と哲学を司る星座。いつでも今よりもっといい理想郷を目指して、精神性を高める何かを学び続けたり、次から次へと新天地を求める旅を続けます。
射手座が象徴する「旅」とは、現実的に旅行に行くことだけではなく、異文化に親しむことや精神世界を探求するような、「物心両面の旅」を示します。そのため射手座新月は、「夢を追い求めること」や「自由に自分らしく生きること」が得意ジャンル。また、「自己肯定感を高めること」や「自分の世界を広げること」などもかないやすくなるでしょう
自分の精神的、物質的に叶えたい事をノートにメモりましょう📔✏️
今夜は願えば叶うパワーに満ちています
そして…
木々燃ゆる晩秋…🍁
圓光寺にて…
そして穴場の植物園
そのため蠍座の新月では「心の奥底からの深い変容」や「人を惹きつける磁力のような魅力」「一度手放したものの復活」などが願えるタイミングになります。
また、他者と深い絆を結ぶことや、誰かとの共有財産なども蠍座の得意ジャンル。特に今回の新月は、蠍座エリアに「愛と美の金星」や「コミュニケーションの水星」も滞在しているので、ソウルメイトとの出会いや、より愛情あふれた関係性を願うのにいいときといえるでしょう
実りの秋…
諦めきれない思いや、実らせたい思い、仲を深めたい関係性があれば、ぜひぜひノートに想いを書き記しておいてくださいね✏️新月の願い事に想いを託しましょう✨
さてさて秋といえば…
先日、家の観葉植物から突然キノコがニョキっと生えてきました🍄
稀に腐葉土にキノコの菌が紛れ込んでいて、湿度や温度が合えば生えるようです
この満月はとてもピュアな直感力や決断力が冴えるとき。ピンときたものや、ふと沸き起こってきたやる気などに注目してみるといいでしょう
【牡羊座満月のキーワード】
「新しい始まり」「情熱」「スピーディー」「直感力」「勝負強さ」……etc.
自分の直感を信じて立ち止まらず行動してみましょう🎵今年も後半です❗️やり残しの無いようにね
さてさて食欲の秋と言われますが…
なぜなのか…
テレビでやってたのですが…
夏場は日照時間が長く日中太陽がギラギラしてますが、この太陽の光を浴びる事で脳からセロトニン(幸福ホルモン)が分泌されます。
このセロトニンが不足すると、ストレス障害やうつ、睡眠障害などの原因になりうることも知られています。また、セロトニンは精神面だけではなく、消化や排便、体温調節など、体の様々な働きに関わっています。
セロトニンにとって必要な太陽なのですが…
秋になるに連れ日照時間が短くなる事でセロトニンの分泌の機会が減っていきます❗️
そこで身体は食べ物を欲して幸福ホルモンであるセロトニンを補おうとするそうです。
ちなみにセロトニンを増やす栄養素は…
◎トリプトファン：必須アミノ酸のひとつで、セロトニンの材料になります。体の中では作り出せないため食物からとることが必要です。魚、肉、大豆製品、卵、ナッツ、バナナなどに含まれます。
◎ビタミンＢ６：トリプトファンからセロトニンが合成されるために必要です。 魚（特にサンマやイワシなど）、肉、レバー、バナナなどに含まれます。
◎炭水化物：脳の唯一のエネルギー源であり、トリプトファンが脳内に取り込まれるのを助けます。穀類やいも類、果物、砂糖などに含まれます。
※セロトニン不足のとき(秋)には炭水化物を欲する傾向が見られますが、くれぐれも砂糖（甘いもの）のとりすぎには気をつけましょう❗️
