親愛なる皆さま
お変わりなくお元気でいらっしゃいますか？
桜も綺麗に咲いているこの時期に…🌸
自粛してみたり、日々の生活や仕事にも多大な
影響を受けていると感じる方も沢山いらっしゃるのではないでしょうか…
だんだん気の張りが疲れとして出る頃ですね💦
スイッチもこの機会に今までを振り返りました。
すると自然と今までお越し頂いたお客様のお顔が浮かびます。
それはそれはいっぱいお話ししてきましたね☺️💕
生活背景やお仕事内容、家族構成や人間関係、価値観や好きな事、嫌いな事…等
改めて、長いお付き合いのお客様が多い事…❗️
スイッチが支えられ愛されてき16年間、感謝が溢れて涙で嗚咽しながらこのブログを書いてます😭
医療従事者、保育士、教育関係者、輸入製造業、デパート業.サービス業、ブライダル業、芸能、音楽関係者、お子さんのいるお母さま、公共機関を利用して仕事場に行く方、社員を抱えた経営者の方、介護士、責任の重い立場でお仕事してる方、等…
この大難に身を挺してがんばっておられる事と思うのですが、お疲れが出てらっしゃらないかを案じております💦
ただ悔しいことに制限や自粛に阻まれて、癒し手である技を使う事も憚られる事態です
しかし、散々スイッチでも言ってきました
【免疫力の強化】が今は何より大事です。
まだ特効薬が無く、対応が後手に回っている今となっては、コロナ以外の病気になっても病院に行く事を憚られる現状です。
ウイルスに負けない身体、元気でいる事が何より大事です‼️
ですので改めて免疫力を上げる為に自己管理でできる事をお伝えします。
①体温をあげる。（半身浴、足首冷やさない、白湯）
②バランスの良い食事。（薬味やスパイスも活用）
③甘い物を控える。（⚠️ウイルスの餌になります）
④ビタミンCとDその他サプリを上手く活用
⑤程よい運動（軽くウォーキング、ヨガ、ストレッチなど）
⑥ポジティブシンキング。
⑦ストレスを溜めない。笑う（友達とテレビ電話や読書やお笑い、マンガなど）
⑧孤立しない。思いや情報をシェアする。（温かい心）
⑨慌てない、焦らない、感情的にならない。（自律神経を乱さない）
⑩しっかり睡眠を摂る。
11腸内環境を整える。（善玉菌を増やす/便秘を治す）
12生活リズムを崩さない。
そして、スイッチに出来ること
人との間隔を空け濃厚接触をせず…
そうです！よもぎ蒸しデス
代謝もアップ⤴️
腸も温めますので腸内環境も整います‼️
そして最強の殺菌力‼️
よもぎの主な効能
- ●浄血・増血作用
- ●デトックス作用
- ●腸内環境の改善、便秘の解消
- ●美容効果
- ●コレステロール値の改善
- ●貧血の予防
- ●胃の健康維持
- ●体を温める効果
- ●リラックス・安眠効果
理に叶った効果が期待できます。
自身の免疫力を高めるのにピッタリな手段の一つです。
本来付いているデコルテ10分の代わりにセルフで超音波、もしくは波動をお使い頂けます。
もともとホームケアでセルフで出来る美容機械です。指導させていただきながら、ご自身でも充分小顔にしたりお腹をスッキリさせたり、足の浮腫をとることは可能です。
《スペシャルプラン》
よもぎ蒸し30〜40分 3000円
超音波or波動 10分 1000円
♣️よもぎ蒸しのみでもOK
♣️ブログを見たと言って頂けたら500円オフ
♣️4月末日まで
※つどつどイスや器材は消毒
そして引き継ぎ
殺菌、ウイルス対策の為のスプレーをプレゼントです🎁
【アロマアルコールスプレーor自亜鉛酸素水スプレー】用途に合わせてどちらのご用意もあります。
コロナに効くものはこの3種類
①アルコール》スプレーで使うときはアルコール8精製水2の割合で使う。アロマオイルを入れても👍good
②自亜鉛酸素水》口に入っても害が無い。買ってきた食品にスプレーで吹き掛けたり、洋服の生地も傷めず消毒できる
③ジア塩酸ナトリウム》漂白剤の事。10倍に薄めてつけ置き拭き取りに使う。そのあとは水で濯ぐ、拭く。
上手く使い分けましょう✨
☆サロンは隅々まで殺菌消毒し拭き掃除をしておりますのでご安心下さいませ。
(ドアノブ、トイレ、ソファ、ドレッサー、スリッパ)
玄関・トイレ・ドレッサー各箇所に除菌スプレー置いております。
☆お越しの際は手洗いうがいをして頂けます。
国から配られるであろう布マスクは専門家に言わせるとウイルスを通す可能性があるそうです。
キッチンペーパーを挟む方がいいみたいです。
マスクがない方
サロンに少し予備がありますので困ってる方は
仰ってください。
その上で、マッサージをお受けになりたい方はブログを見たと言って頂けた方のみ全コース10%オフでさせて頂きます。(4月末日まで)
ウイルスは口、鼻、目からの侵入で感染します。
それを踏まえて充分対応致します。
当方、マスクの着用は勿論ですが、仰向けマッサージ中の会話も控えさせて頂きます。
施術中マスクをつけておきたい方は是非着けておいてください。
そして殺菌のし過ぎで手荒れ等ある方の為に
癒しの効果もあるアロマキャンドルクリーム🕯✨
溶けたロウがハンドクリーム(植物性大豆油)
になります。
香りもサイコーで癒されます。
私はお風呂の電気を消し、キャンドルを灯してぼんやりした灯りとアロマの香りでムーディーを楽しんでます。そしてお風呂あがりにカサついたお肌をケア。
♡リラックスボディ／ジャスミン、シトラスベース…
♡ハッピーマインド／グレープフルーツ、ローズ…
♡ヒーリングブレイン／ラベンダー、ゼラニウム…
3種類 3200円(税抜き)
本当に微力ではございますが、
何かお役に立つ事が有れば遠慮なくご連絡下さいね
一人で悶々としないで、、、
笑顔でお会いできる日を楽しみ❣️
がんばりましょう٩( ᐛ )و
長文を読んで頂きありがとうございました😊
皆さまとご家族、大切な方が呉々も健康であります様に…心から祈ってます💕
switch ふじくら ちえみ
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この際、甘い物、炭水化物は控えめにしてスッキリボディーを手に入れてください❣️
