全日本マスター柔術オープントーナメントに参戦してきましたよ

全日本マスターオープン、マスター3茶帯ミドル級準優勝でした。

1回戦0-0判定？で勝利

引き込まれてクローズドガードの中へ

スパイダーガード作られたので三角絞め気をつけつつスイープを防ぐ

ツーオンワンで袖を握られてコントロールされる

劣勢

後半に片足跨いでハーフ上へ

終了間際にギロチンとダース狙ったのでアドバンになったらしく勝ち？

決勝0-0判定？で敗北

引き込まれてクローズドガードの中へ

腕を流されてバックテイクされそうになるも防ぐ。

ゴードンライアンスイープ仕掛けられそうになるも防ぐ。

劣勢

結局クローズドガード割れずに中にいて終了。

ポイント0-0アドバンも無かったものの、納得の判定負け。

どちらも試合の大半がクローズドガードの中にありました。

反省。

ちょっと疲れただけなのでまた明日から練習したいですね。

優勝したTHE⭐︎ナマハゲこと小野寺選手

#SANOクルチャの同志、太田さんも僕も銀でした。

決勝はビクトル君の指示を聞きつつアレコレしてました

今日の筋トレ(胸)

朝筋トレ

バーベルベンチプレス:60kg×20+90kg×16+120kg×5×3

ディップス:20kg×20×4

ディップスをする43歳男性
明日試合なので控えめ pic.twitter.com/BCeNibPI9m

— 佐野 哲也≡Tetsuya Sano (@t2ysano) 2025年7月18日

トレッドミル6km/h15%30分

試合前日なので控えめ

今日の筋トレ(背中)

通常、金曜日はグラップリング練習なものの試合2日前なので疲労と怪我を恐れて筋トレへ

懸垂×20×6

バーベルハングクリーン:50kg×10×5

マシンロウ:90kg×18+110kg×12×4

ケーブルロウ:80kg×16×3

トレッドミル6km/h15%30分

今日の練習(柔術)

RRT水曜柔術練習

ウォームアップ

パスの打ち込み

技練習はプロレスでいうエビ固めから担ぎパスやバックテイクなど

スパー5分8参加

ランジェルさんにグルグル動かしてもらったりなど

それなりにお疲れ。

練習後にランジェルさんに「ギの試合出るの4年ぶりぐらいですねえ」とか言っていたのですが、よくよく考えると最後に出たのが2019年だから6年ぶりでした…。

今日の筋トレ(脚と肩)

夜筋トレ

レッグプレス:200kg×40+250kg×28×4

バーベルショルダープレス:50kg×14×4

バックエクステンション×30×4

マシンショルダープレス:70kg×15×4

ダンベルハンマーカール:12kg×18×4

ダンベルラテラルレイズ:9kg×20×3