• 今日の筋トレ(胸)

• 今週末はシュートボクシング後楽園大会

• 今日の筋トレ(背中)

• 今日の筋トレ(肩＆腕)

• 今日の筋トレ(胸＆背中)

• 今日の練習(月曜クラス)

• 映画「二流小説家」を観に行ってきましたよ

• 土曜日

• 今日の筋トレ(上半身)

• ハラ会。

• 買ったもの

• 今日の筋トレ(上半身)

• 写真と動画で振り返るアウトサイダー横浜大会

• 試合から一夜明けまして

• 試合でした。

• 今回の試合のtips リングスver.(未来更新)

• 明日は試合です。

• 前日計量でした。

• 減量完了。

• 今日の減量

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