• 本日は大晦日

• 今日の練習(打撃)

• 今日の筋トレ(背中と三頭筋)

• 朝ジョグ

• 今日の筋トレ(肩&脚)

• 今日の練習(打撃)

• 今日の筋トレ(胸と二頭筋)

• 朝ジョグ

• 朝ジョグ

• 今日の練習(リバーサルジム)

• 今日の練習(SOS団)

• 休養日

• 今日の筋トレ(背中).

• 今日の練習(柔術)

• 今日の筋トレ(肩&脚)

• 朝ジョグ

• 朝ジョグ

• 今日の練習(打撃)

• 今日の筋トレ(胸＆二頭筋)

• DEEPディファ有明大会にセコンドで行ってきましたよ。

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