今日の練習(MMA)

RRT日曜MMAクラス

スタンド

・シャドー

・ミット

・ジャブ→ステップイン左ミドルキック

・ジャブ→ステップイン左ミドル→右ストレート

・ジャブ→ステップイン片足タックル

・片足タックル→バックテイク

寝技

がぶりから

・3/4ネルソン→ダースチョーク

・サイドバック→バックテイク

・バックからRNC