RRT日曜MMAクラス
打撃はシャドー、ミット打ち、フェイントを交えたコンビネーションなど
組み技は両足タックルの攻防
寝技はクローズドガードの攻防
割り方や下からのオモプラータや腕十字、腕十字のディフェンスなど
9.27MMAクラス
スタンド
・シャドー
・パンチミット打ち
・キックミット打ち
・ワンツー→両足タックル
組み技
・両足タックルからテイクダウン
・両足タックル→頭外片足タックル
・両足タックルの対処
・両足タックルを切ってがぶりへ
寝技
クローズドガードの攻防
・クローズドガード上から立ち上がってガードを割る
・立ち上がられたガード下の人が草刈りスイープ
・クローズドガード下からオモプラータ
・クローズドガード下から腕十字
・腕十字のディフェンス