今日の練習(柔術)

RRT水曜柔術練習

ウォームアップ

パスガードの打ち込み

技練習はサイドバックからのバックテイク、エゼキエルチョークなど

スパー5分7参加

暑かった…。

そしてスパー合間の打ち込みでいい肩固めを喰らってケホケホした