RRT日曜MMAクラス
打撃はミット打ちを中心に打ち込みをいくつか
組み技は首相撲とその展開
寝技はクローズドガード下からヒップスロー、潰された時のアームロック、ギロチンなどを
練習メニュー
スタンド
・シャドー
・ミット
・ジャブ→右ボディストレート
・ジャブ→右ボディストレート→左フック
・ジャブ→左フック
・ジャブ→左フック→右ストレート、右膝、右ロー
組み技
・首相撲からホースト
・ホーストからがぶり→牛殺し
・首相撲の差し返し方
・首相撲の対処してもろ差しテイクダウン
寝技
・クローズド下からヒップスロー
・ヒップスロー潰された場合のキムラ
・ヒップスロー潰されてギロチン
・ギロチン→バタフライガードスイープ
来週は祇園祭もあるのでお休みに。