RRT日曜MMAクラスでした
打撃はミット打ちのほか「タイミングをずらしたワンツーなどのコンビネーションの練習
組み技はパンチから片足タックルに繋げてからの展開とそのディフェンス
寝技はバタフライガードからのスイープ2種とバタフライガードへのパスなど
スタンド
・シャドー
・ミット
・ワンツーとタイミングずらしたワン・ツー
・ジャブ→右ストフェイント→左フック
・ジャブ→左フック→右ストレート
組み技
・ジャブ→右フック→片足タックル
・片足タックル→ボディロックテイクダウン
・片足タックル→差して頭抜いてバックテイク→タスキテイクダウン
・片足タックル→頭入れ替えて頭外片足タックル
寝技
・バタフライガードスイープ
・バタフライもろ差しになった場合、肩固めスイープ→肩固め
・バタフライガードへのパスガード