今日の練習(柔術)

RRT水曜柔術練習

ウォームアップ

技練習はデラヒーバからのスイープ3種

イシカワさんと組んで、割と上手くいったような気がする。

スパー5分10

後半にランジェルさん、塩澤さん、マツムラさんと組んだのでとてもしんどい…。

シャローラッソーとかに弱い。

スパーで首を攻められたわけではなく、三角絞め防ぐために上体をキープしたりスクランブルでゴロゴロ転がった結果、首とか腰がちょっとしんどい。