今日の練習(柔術)

RRT月曜柔術練習

ウォームアップ

ふるせさん指導

ガードリテンションの練習

技練習はハーフ下から相手に脇をささせない方法、脇差し返してバックテイク、オーバーフックの相手にオールドスクールスイープ

スパー5分8参加。

肘はマシになってきたような気がするものの無理せず。