今日の練習(柔術)

RRT月曜柔術練習

ウォームアップ

技練習はデラヒーバ→シングルXに移行してスイープ、Xガードに移行してスイープ

スパー5分8ほど参加

行く前は疲労感あって辛かったものの、やってる最中はどうにか動けました。

そして今は疲労感でいっぱいw