RRT日曜MMAクラス
以下メニュー
打撃
シャドー
ミット
・ワンツー→左ミドル
・ワンツー→左フック→左ミドル
・ジャブ→左ミドル→右ストレート
・ワンツー→両足タックル
・ワンツー→タックルフェイント→右ストレート
組み技
・両足タックルの切り方
・両足タックル→がぶり
・両足タックルを防いで四つの攻防に
寝技
スタンドがぶりからの展開
・ギロチンチョーク
・グラウンドがぶりに移行
・3/4ネルソン→ダースチョーク
打撃は左ミドルを軸にコンビネーションを。
組み技は段階別の両足タックルの切り方、がぶりへの移行
寝技はタックル受けた人がギロチンへの移行、がぶりから3/4ネルソン→ダースチョーク。
ギロチン最近スパーで使うので対タックルについてもやってみました。