今日の練習(柔術)

RRT水曜柔術練習

ウォームアップ

技練習

サイド上からのV1、キムラ、腕十字の打ち込み。

サイド上からニアサイドの腕の抱え十字と三角絞め

ギを使ったノースサウスチョーク

デラヒーバから後転スイープしてグルグル回ってバックテイク

スパー5分8ぐらい参加

みんな強かったのでとても疲弊。

#RRT

#BJJ

#富士市