今日の筋トレ(胸)

友人と月1合同トレ

今回は富士市

お昼ごはんは姓屋の白いカレーうどん

そして姓屋の向かいのジェラート屋さんにも

ピスタチオ

筋トレ

バーベルベンチプレス:60kg×20+90kg×14+110kg×10+120kg×6+125kg×5

クローズグリップベンチプレス:100kg×8×3

ディップス×30×3

バランスボール腕立て伏せ×40×3

バタフライ:75kg×14×3