今日の練習(柔術)

RRT水曜柔術練習でした

ウォームアップ

技練習はニーオンザベリーからの動き

フリー技練習でクローズドガード下からアームドラッグやディフェンスされた際の動き

スパー5分7ほど

ランジェルさん、イヴァン君、マサト君とやってないのにとてもしんどい、大汗

結果残すには練習大事だとIBJJFアジア大会優勝したランジェルさんを見て再認識。試合も練習もやってることが大きく変わらない。練習で積まれたものを試合で出している。

で、僕も練習を安定して週3以上できれば、と。

※最近仕事の都合とかでちょっと減ってた