今日の練習(柔術)

RRT月曜柔術練習でした。

ウォームアップの途中から参加。

技練習はデラヒーバから近い方のラペラ出して掴んでからのスイープなど

スパー5分7参加

押さえ込みから逃げたりしてカロリーを消費したりそれなりに目標達成。

#RRT

#ブラジリアン柔術

#富士市