今日の筋トレ(脚)

朝筋トレ

レッグプレス:200kg×40+250kg×30+290kg×20+330kg×15+360kg×12×2

レッグカール:85kg×14×4

レッグエクステンション:105kg×14×3

バーベルスクワット:60kg×15×6