今日の筋トレ(胸)

朝ランなし。

にわか雨降ってきたりと天候不安定のため。

と思いきや、いっとき雨が降っただけでその後はずっと天気良好。

午後筋トレへ。

バーベルベンチプレス:70kg×20+100kg×16+14+120kg×6×2

バーベルショルダープレス:50kg×14+60kg×10+8+50kg×10

インクラインスミスマシンプレス:60kg×20+70kg×16×3

バタフライ:60kg×16×3

トレッドミル:6.5km/h15%35分

最初のバーベルベンチプレスでだいぶ効いてしまったためか、後は全然上がらず。