今日の筋トレ(胸)

昨夜は雷雨が凄かったものの今朝は曇りどまり。

日中筋トレには行けなさそうなので朝からジムへ。

バーベルベンチプレス:70kg×20+100kg×15×2+120kg×9+8

ダンベルベンチプレス:36kg×16×2+15×2

バタフライ:75kg×12×2+50kg×16×2

トレッドミル6.5km/h15%30分