今日の筋トレ(クリーン)

筋トレ午後の部

ケトルベルスイング:20kg×タバタ

バーベルハングクリーン:50kg×12+70kg×10+8+80kg×5×4

ハンギングニーレイズ×25×3

トレッドミル7.0km/h15%10分

終わり