佐野 哲也(Tetsuya Sano)@t2ysano
朝ラン12.3km昨日より暖かいのでは。5分2R戦うのに1時間走る必要は無いし競技的な＋は無いと思うものの、そこまでしんどくなく体重管理できるし音楽を楽しめるし体調も良いし、とポジティブにとらえています。#SANORUN https://t.co/UfvmJqqpji
2020年01月15日 07:05
夜背中筋トレを。
トレッドミル6km/h15%15分
チンニング×20+12kg×17×4
ケーブルロウ:100kg×20×5
ラットプルダウン:85kg×16×4
トレッドミル6.2km/h15%25分
終了後に和術慧舟會駿河道場水曜柔術練習へ