佐野 哲也(Tetsuya Sano)@t2ysano
昨日の時点では「週末の柔術無理…」と思ったものの、「なんとか階級別だけでも…」という状態にはなっている。引き続き良化して「無差別級もやれる」レベルまで持っていきたい…。今週運動はやっても軽いジョグぐらいに…
2019年12月03日 07:57
類人猿から進化できたものの、デスクワークは辛い。#ぎっくり腰
2019年12月03日 12:58
腰ややマシになったので横になる予定だったもののウォークしに行く
2019年12月03日 18:37
夜奥さんと5kmぐらいウォーク。
だいぶマシになる。
風呂は長めに、骨盤職人でのケアもしっかりと