佐野 哲也(Tetsuya Sano)@t2ysano
朝ラン9km終わり暖かい。暖かいのにスウェット下で走ったので脚汗だくですよ#SANORUN https://t.co/JIO5An7oUX
2019年11月24日 08:34
買い物して少し休んでお昼ご飯へ。
お昼ご飯後にドラクエウォークしたあとは
abematvのK1とyoutubeのfighting nexusをザッピング鑑賞
17:30以降にはプロ修斗まで。
選択肢が増えるのは便利で素晴らしいこと。
途中にケトルベルスイング挟んだり。
今日はタバタ式でなく片手スイング×15やったら持ち替えてを繰り返してを計8回持ち替えで1セットを16kgと20kgで何セットかやってみたり