佐野 哲也(Tetsuya Sano)@t2ysano
朝ラン7.5km終わり。3日連続で走れている。雨降らないの本当にありがたい。#SANORUN https://t.co/XrYaTBG4F6
2019年07月08日 07:06
夜、打撃練習の予定がトモヤプロ体調不良のため中止で筋トレへ
逆手懸垂×25×5
ダンベルハンマーカール:15kg×18+17×2+16
逆手ラットプルダウン:75kg×24×3
サンドバッグ4分4
ローマンチェアシットアップ×40×3
終わり
サンドバッグ少し長めに。