今日の練習(柔術)

朝ランなし

練習前にトレッドミル6.2km/h15%で30分

技練習

ラッソーガードからのベーシックスイープ

ラッソーガード上からのパスガード

スパー6分4

試合前なので少なめに。

怪我もなく喉が少しアレなだけで試合に臨めます