買い出ししてお昼ご飯早めに魚河岸すしへ。
そんなに食べないように気をつけつつ。
ケトルベルを。
佐野 哲也(Tetsuya Sano)@t2ysano
朝走らなかったので昼ケトルベル 。16kg両手スイング→27kg両手スイング→16kg片手クリーン＆ジャーク→16kg片手スイングをタバタで、休憩1〜2分ぐらい。27kgは前腕辛かったので後半3本20kgに。16kgスイングダ… https://t.co/JS5mpDmmNX
2019年06月16日 14:29
16kg両手スイング
27kg両手スイング
16kg片手クリーン＆ジャーク
16kg片手スイング
各々タバタで、各種目間は1〜2分
夕方ラン8km
夕ラン8km終わり。この時期は晴れてさえいればまだ外が明るい。健康と体重のため半分、ノルマ達成のため半分で走ってる感ある。#SANORUN https://t.co/pQllNpLWaY
2019年06月16日 18:31
昨日も今日も夕食はキーマカレー的なもの。
ビールも1本だけ飲んでしまう。
気がつくとprimevideoの孤独のグルメ
シーズン0、シーズン2を観終えてしまう。