佐野 哲也(Tetsuya Sano)@t2ysano
朝ラン9km終わり。試合前に比べてほんのり寝坊するものの走れているだけ良い。今日も速めのペースで、ラスト1kmは頑張ってみるも今回も4分30秒/km。心臓ではなく肝臓あたりが辛い。#SANORUN https://t.co/fjFtrBHE2H
2019年05月24日 07:03
夜背中筋トレへ
ワイドグリップチンニング×20+25+23+22+21
ケーブルロウ:90kg×25×4
クローズグリップラットプルダウン:80kg×20×3
ダンベルロウ:35kg×25×左右×2
終了後に出稽古先へ