今日の練習(柔術)

和術慧舟會駿河道場金曜柔術練習へ

技練習

オーソドックスなクローズガード下からの腕十字

クローズガード下から反対側に腰を切るうつぶせ腕十字

バッククラブから腕十字

スパー5分4+ノーギ5分

ノーギスパー後に山本君から逆側肩甲骨肩固めを教わる。

とても良い。

ノースサウスチョークと肩固めについても１つ参考にすることが。