休養日

今日まで休養。

休養するも、太り過ぎないように朝昼をオートミールにしたものの浮腫みは解消されず…。

そして夜もほぼ減量メニューと変わらない…(ボリュームは減量時より多い)

世の中の運動不足の人は浮腫みの痛みをどうやって解消しているのか…。