佐野 哲也(Tetsuya Sano)@t2ysano
朝ラン12.2km終わり。昨日、もう少しで1000kcalだったのでほんのりオマケをして走る。ただ、登録体重が80kgだから実際は計算上もそんな消費していないような(そもそも目安だし)まあ、体調は良いです。… https://t.co/HvnsUez0XJ
2019年05月02日 07:39
終了後74.6kgまで落ちる。
順調。
10時から和術慧舟會富士山道場打撃練習
シャドー3分4
パンチミット打ち3分2
パンチミット持ち3分2
キックミット打ち5分2
キックミット持ち3分2
マスキックボクシング3分4
懸垂25回ぐらいを3セット
終わり。