日曜日でした。
ほぼ始発の電車に乗り東京へ。
大手町駅→浦安駅の東西線に乗っていると、浦安の手前の葛西にて「南行徳駅で人身事故起きたからしばらく止まるよ」というアナウンス流れたので、葛西から浦安まで歩くことに。
遅刻しつつパラエストラTBでのジェイクムラタ練習会に参加。
試合が近いのは
5.6修斗後楽園大会の石橋さん、5.11ZST新宿FACEの佐々木さん、餅瓶太選手、佐野、ムラタ君(ムラタ君のみ夜)、5.12修斗大阪大会のガッツ天斗選手
グラップリングスパー5分10Rぐらい
MMAスパー5分5
適度に休みつつ、ある程度連続でやったり。
辻さんのおかげで試合想定した練習できてありがたい。
練習終了後にサーキット
バタバタとバーピー＆ジャンプを交互にタバタ式(20秒やって10秒インターバル)×2セット
佐々木さんと僕は先にお暇して高田馬場へ。
高田馬場駅から徒歩でGENスポーツパレスへ向かう。
5.11ZSTの試合前に流す煽りVTR撮影。
ジョグ→銭湯したりしようとしたものの、朝予定外に歩き回ったり、奥さんの状態が良くなさそうなのでお昼ご飯だけ食べて帰ることに。
※お昼ご飯はトムヤムクンでした。