今日の練習(柔術)

和術慧舟會駿河道場金曜柔術練習

水曜に借りた道着を選択したので返還

技練習

クローズドガードからコムロックの作り方

コムロック→フックガードスイープ

コムロックから突っ込み絞め

コムロックアームバー

コムロックから腕十字風アームバー

スパー5分5か6

所用のため早めに撤退