今日の筋トレ(胸と二頭筋)

相変わらず坐骨神経痛に苦しむ日々

ダメージないように気をつけつつ

クローズグリップチンニング×20

ディップス×30

スーパーセットで5周

チェストプレス:70kg×20

チンニング×20

スーパーセットで3周

計30分弱

終了後に和術慧舟會富士山道場へ