今日の練習(打撃)

朝ランお休み

※寝坊

坐骨神経痛は良化してるのか悪化してるのか謎

そしてリリカ飲みきってしまう

和術慧舟會富士山道場木曜打撃練習へ

シャドー

パンチミット打ち3分2

パンチミット持ち3分2

キックミット打ち3分2

キックミット持ち3分2

キックボクシングマススパー3分3

終わり

懸垂×20×4

で掃除して帰途へ